寝不足です

サッカーアジアカップ決勝。
夜中の12時キックオフで、しかも延長戦まで・・・。
何故だろう。いつもより数倍おもしろく、最後まで見てしまいました。2時半過ぎまで。
いつもなら途中で力尽きて寝ちゃうんだけどな。
日本優勝おめでとう!!
胃が痛くなるような、手に汗握る試合の連続でしたが、いっぱい楽しませてもらいました。
そんなわけで、もちろん今日は寝不足です。
今日が何の予定もない日曜日でよかった!


さて、厳しい寒さの続く今日この頃、毎晩3個の湯たんぽを用意するのですが、
最近、お湯を沸かす間、あることをしています。
先日NHKの「あさイチ」で放送された「30代から始まる”たれ尻”徹底対策」
で紹介された体操+スクワットです。
「この時間」っていう決まった時間がないとこういう体操ってなかなか続けられない私。
お湯がわくまでの間に、ってガスコンロのそばでちょちょいと。
かれこれ2週間続いているかな。
効果のほどはまだよくわかりませんが、少しずつだけど体を動かしているっていう爽快感?みたいなものが得られていい感じです。
そんなわけで、湯たんぽを用意する時間も、また楽しいものになってます^^;
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by harukanashu | 2011-01-30 19:31 | ヒビ